Six avantages étonnants du raisin, grâce au Resvératrol
Originaire de la région du Caucase (entre la mer Noire et la mer Caspienne), les raisins sont des fruits délicieux, riches en vitamines et minéraux essentiels, en antioxydants et en phyto-nutriments. Ces fruits magiques offrent tout un ensemble de bienfaits pour votre santé : diminution du taux du cholestérol, réduction des risques de la maladie d’Alzheimer…etc.
Ils constituent une bonne source de minéraux comme le cuivre, le fer et le manganèse. Ils sont également riches en vitamine-C, vitamine A, vitamine K, en carotènes et en complexe de vitamines B.
Des recherches sont actuellement en cours pour démontrer les multiples avantages pour la santé du Resvératrol trouvé dans les raisins rouges et mauves. Voici quelques bienfaits étonnants du Resvératrol pour votre santé :
Réduire l’inflammation de l’asthme
Les chercheurs ont constaté que les raisins possèdent des qualités anti-inflammatoires, qui aident à réduire l’inflammation des poumons qui provoque l’asthme et la MPOC (Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique). Des niveaux élevés de fibres et de Resvératrol permettent de réduire l’inflammation dans les poumons et éliminent le mucus et le flegme des voies respiratoires.
Protéger votre cœur
Plusieurs recherches ont démontré la capacité du Resvératrol à améliorer la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui peut permettre au sang de circuler plus facilement dans les vaisseaux sanguins. Il a également été démontré que ce composant incite une détente des parois des vaisseaux sanguins, ce qui rend leurs diamètres plus grands, diminuant ainsi la pression artérielle, et permettant à un plus grand volume de sang de s’écouler à travers toutes les parties du corps, ce qui augmente l’apport en oxygène et de nutriments aux différentes cellules de l’organisme. Une autre étude a révélé que seulement 10 mg supplémentaires de Resvératrol ont entraîné une réduction spectaculaire des facteurs de risque d’une crise cardiaque.
Source naturelle de fer
Le fer est un minéral dont le corps à besoin pour transporter l’oxygène et le dioxyde de carbone et régulariser la croissance cellulaire. L’anémie peut être le résultat d’un régime alimentaire pauvre en fer, elle peut être également causée par d’autres maladies telles que le cancer, les problèmes rénaux ou les problèmes cardiaques. Les raisins sont une source modeste de fer, toutefois la vitamine C abondante dans les raisins améliore l’absorption du fer.
Améliorer la capacité cérébrale
Dans une étude britannique, le flux sanguin des étudiants ayant consommé du Resvératrol a augmenté de 200 pour cent. Les scientifiques supposent que cette substaance peut aider à accélérer nos réponses mentales.
Protéger votre peau du cancer
Dans de nombreuses études, le Resvératrol a eu un effet positif sur le cancer. Les recherches ont montré aussi qu’il protège la peau des rayons UVB du soleil (rayons nocifs responsables des coups de soleil), protégeant ainsi contre le cancer de la peau.
Protéger votre corps contre les radiations
Ce nutriment puissant a même été conseillé pour protéger le corps contre la radiothérapie lorsqu’il est utilisé comme adjuvant à la radiothérapie du cancer.
Source : pakistantribe.com
