Découvrez la magie de la framboise
Aujourd’hui, la consommation des fruits rouges, telle que la framboise, est en augmentation continue en raison des propriétés bénéfiques qu’ils apportent à notre corps, de sorte que de plus en plus de nutritionnistes recommandent leur intégration dans notre alimentation quotidienne.
La framboise est riche en régulateurs, antioxydants et vitamine C (88%) qui aident à réduire le risque des maladies cardiaques et de la pression artérielle.
Dans la médecine ancienne, la consommation d’une infusion à base de feuilles de framboisier a été recommandée pour faciliter l’accouchement des femmes. Mais pourquoi cela a été conseillé? Selon une étude réalisée par des médecins à l’hôpital Brigham and Women à Boston, ce fruit rouge contient des fibres (7%) qui empêchent la manifestation des anomalies lors de l’accouchement.
Parmi les autres vertus de la framboise, figure la réduction du risque de diabète et l’amélioration de la mémoire et des capacités cognitives des femmes, sans oublier que ce fruit constitue une bonne source de potassium qui vous aidera à rester actif pendant la journée.
Par conséquent, et malgré que la framboise est un produit saisonnier et n’est toujours facilement disponible en état frais, il peut être acheté sous forme de produit congelé, car la congélation n’affecte pas les propriétés et la richesse de ce fruit. N’hésitez donc absolument pas à consommer ce fruit que vous offre la nature pour améliorer votre santé et enrichir votre régime alimentaire.
Source : pulsoslp.com.mx
